Tidur kurang. Ini adalah salah satu pelaburan terbaik anda boleh membuat untuk membuat hidup anda lebih produktif dan bermakna.
Kebanyakan orang tidak memerlukan lebih daripada 6 jam tidur untuk mengekalkan kesihatan yang baik.
Cuba bangun satu jam lebih awal selama 21 hari dan ia akan menjadi tabiat anda. Ingat, kualiti tidur yang penting bukan kuantiti tidur yang penting.
Dan bayangkan jika anda mempunyai tambahan sebanyak 30 jam sebulan untuk anda laburkan kepada perkara-perkara yang penting untuk anda.
No comments:
Post a Comment